هل يمكن لروتين العناية بالبشرة والشعر في الصيف إصلاح مشاكل البشرة والشعر؟ اكتشفي هذا

روتين العناية بالبشرة والشعر - كيفية الحفاظ على البشرة وتفتيحها - أسباب عدم صفاء البشرة - سبب عدم صفاء البشرة - أفضل غذاء للبشرة والشعر - الصن بلوك - واقي حرارة للشعر - تنظيف البشرة والشعر في الصيف
أهلًا بالصيف الموسم الرسمي لأشعة الشمس، فعلى الرغم من أنه يجلب معه الكثر من الأنشطة الخارجية المرحة، لكن كثرة التعرض لأشعة الشمس أيضًا يشكل ضرر كبير على البشرة والشعر. ينتهي فصل الصيف فنبدأ بالمعاناة من مشاكل البشرة والشعر، أتعلمين شيئًا؟ لن تشعري بالمعاناة مرة أخرى عندما تتبعين روتين العناية بالبشرة والشعر، تابعي القراءة…

ما هو روتين العناية بالبشرة والشعر في الصيف؟

موسم جديد من السنة يعني روتين مختلف، فروتين العناية بالبشرة والشعر في الشتاء يختلف قليلًا عن الصيف، ما عليكِ سوي اتباع الروتين التالي لتحمين بشرتكِ وشعركِ بالكامل من أي أضرار خارجية.

الترطيب .. أفضل غذاء للبشرة والشعر

يقولون أن الترطيب هو المفتاح هل تصدقين؟ فمن منا لم يسمع في صغره أن شرب الماء مهم جدًا للجسم، إنها المقولة الأساسية التي كانت ترددها الأمهات. في الحقيقة إنها مقولة صحيحة، فشرب كمية وفيرة من الماء والسوائل كل يوم أهم وأول خطوة لدعم صحة بشرتكِ وشعركِ، ليس هذا فقط بل وتخليص جسمكِ من السموم.

استخدام منتجات الترطيب

استعمال كريمات الترطيب الغنية بحمض الهيالورونيك، الصبار أو الجلسرين أفضل ما ستقدمينه للبشرة، أما عن الشعر فاستعملي شامبو وبلسم لطيف لمزيد من الترطيب واللمعان.

احسن حماية من الشمس للبشرة والشعر

التعرض لأشعة الشمس مفيد ولكن هذا لوقت محدد لا يزيد عن 3 ساعات يوميًا، لكن في الصيف هذا غير ممكن، حيث نتعرض لساعات طويلة من الأشعة فوق البنفسجية فماذا تفعلين؟

استخدام الصن بلوك

احمى بشرتكِ أينما ذهبتِ باستخدام الصن بلوك، اختاري صن بلوك بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، ويجب تجديده كل ساعتين خاصة إن كنتِ تتعرقين كثيرًا أو تسبحين.

واقي حرارة للشعر

لا يجب أن يخلو روتين العناية بالبشرة والشعر خاصتكِ في الصيف من واقي للشعر ضد الأشعة فوق البنفسجية، بجانب ارتداء القبعة أو حجاب ذو خامة جيدة.

تنظيف البشرة والشعر في الصيف

الصيف يعني شوائب، أتربة، بكتيريا، جراثيم والكثير، أفضل روتين العناية بالبشرة والشعر هو الحفاظ على نظافتهم كما يلي:

خطوات تنظيف البشرة

اختاري دومًا غسول رغوي للبشرة غني بمكونات مهدئة كالشاي الأخضر أو عشبة البابونج، ليساعدكِ على:

تنظيف فروة الرأس

استخدمي شامبو مناسب لطبيعة شعركِ للتخلص من التراكمات العالقة في فروة الرأس، وتجنبي إفراط غسل الشعر لمنع جفاف فروة الرأس.

التقشير روتين العناية بالبشرة والشعر

التقشير خطوة مهمة جدًا في روتين العناية بالبشرة والشعر، حيث يخلصهم من أي تراكمات عالقة، ويمنحكِ بشرة وفروة رأس أكثر انتعاش وتوهج.
ما الحقيقة وراء استخدام زيت اليقطين للشعر

ماسك لتقشير الوجه

ماسك لتقشير الوجه - روتين العناية بالبشرة والشعر - كيفية الحفاظ على البشرة وتفتيحها - أسباب عدم صفاء البشرة - سبب عدم صفاء البشرة - أفضل غذاء للبشرة والشعر - الصن بلوك - واقي حرارة للشعر - تنظيف البشرة والشعر في الصيف اهتمي بتقشير البشرة من مرة إلى مرتين خلال الأسبوع، بمقشر كيميائي أو لطيف غني بأحماض البيتا هيدروكسي أو ألفا هيدروكسي حيث يساعد على:
  1. إزالة طبقات الجلد الميت.
  2. تحفيز الدورة الدموية.
  3. انتعاش البشرة.
  4. تجديد الخلايا.

هل يمكن تقشير الشعر؟

نعم، توجد مقشرات مخصصة لفروة الرأس لإزالة أي شيء منها كالجلد الميت، لكن يُستعمل مرة واحدة كل أسبوع ليمدكِ بالخصائص الآتية:
  1. تحسين فروة الرأس.
  2. تجديد الدورة الدموية.
  3. تعزيز نمو الشعر.

قناع الوجه والشعر

لا يمكننا التحدث عن روتين العناية بالبشرة والشعر في الصيف ولا نذكر أقنعة البشرة والشعر.

اقنعة للوجه

اعيدي تجديد رطوبة البشرة مع الأقنعة المناسبة لها، واحرصي دومًا أن يقع اختيارك على الأقنعة الغنية طبيعية مثل العسل، الخيار، الصبار.
فوائد البروتين للوجه لتغذية البشرة بعمق

قناع مغذي للشعر

عالجي مشاكل الشعر المختلفة مرة كل أسبوع مع قناع مرطب لفروة الرأس بمكونات أيضًا طبيعية وملائمة لطبيعة الشعر مثل:
  1. جوز الهند.
  2. زبدة الشيا.
  3. زيت الأرغان.

الحد من استخدام المكياج

تقليل استخدام المكياج يعني مسام متفتحة دون انسداد، وهذا ما يجب اتباعه في فصل الصيف، فمن الأفضل لكِ ولبشرتكِ اختيار مكياج خفيف يساعد البشرة على التنفس بقدر الإمكان دون إفساد يومكِ.
اصنعي سكراب للجسم كامل في المنزل

اختيار زيوت الشعر الخفيفة

في الصيف يُفضل الابتعاد عن الزيوت عالية الكثافة واستبدالها بالزيوت الخفيفة كزيت الأفوكادو.

ترطيب الشفايف في الصيف

لن يتوقف تأثير أشعة الشمس على بشرتكِ فقط بل يصل لشفتيكِ أيضًا، ومع الأسف كثيرات منا تُهملن الاعتناء بالشفاه في كل الأوقات. ابقي شفتيكِ رطبة وموردة دومًا بمرطب شفاه يحتوى على مكونات مغذية كزبدة الشيا مثل ليب بالم باليا.

الاستحمام بالماء البارد

هل يوجد أفضل من الاستحمام بالماء البارد في حرارة الجو تلك؟ الحمام البارد لن يساعدكِ على تهدئة الحكة والحروق فقط بل يساعد أيضًا في:
  1. تنظيف فروة الرأس، الجسم والبشرة.
  2. الحفاظ على نسبة الزيوت الطبيعية.
  3. انتعاش البشرة والشعر.
  4. شد المسام.

اتباع نظام غذائي صحي

ما العلاقة بين نظام الغذائي الصحي وروتين العناية بالبشرة والشعر في الصيف؟ إنها أهم خططوة عزيزتي في هذا الروتين، فالشعر والبشرة يتأثران بكل ما نأكله على مدار اليوم. اجعلى نظامكِ الغذائي منوع وغني بالفواكه، الخضروات الصحية، الدهون الصحية، البروتين، والأطعمة التي تحتوى على مضادات أكسدة عالية وأحماض أوميجا 3 كالسمك.
اصنعي المخمرية الأصلية في منزلكِ

ادارة القلق والتوتر

تعرضكِ المستمر للقلق والتوتر دون إدارتهم سيعود بالضرر على صحة بشرتكِ وشعركِ، اتبعي الاستراتيجيات الآتية لإدارتهم:
  1. ممارسة تمارين مثل اليوجا، التنفس العميق، التأمل.
  2. النوم ما لا يقل عن 8 ساعات متواصلة يوميًا.
فوائد فيتامين الزنك للنساء وكيفية استخدامه للشعر

ما سبب عدم صفاء البشرة؟

أسباب عدم صفاء البشرة كثيرة وجميعها تؤثر على مظهر بشرتكِ وتلك الأسباب هي:
  1. الإجهاد.
  2. تهيج الجلد.
  3. حب الشباب.
  4. جفاف البشرة.
  5. التغيرات الهرمونية.
  6. زيادة دهون البشرة.
  7. حالات طبية كالأكزيما.
لا داعي لطرح أسئلة بعد الآن مثل كيفية الحفاظ على البشرة وتفتيحها، فـ اتباعكِ لروتين العناية بالبشرة والشعر السابق هو أفضل ما يمكنكِ فعله في فصل الصيف.

الاسئلة المتكررة

  • ماذا تحتاج البشرة؟
  • تحتاج البشرة يوميًا لغسول ملائم لطبيعتها، مرطب غني بمضادات الأكسدة، الصن بلوك للحماية من ضرر الشمس بالإضافة إلى مقشر أسبوعي لطيف على البشرة.
  • ما هو ترتيب وضع الكريمات على الوجه؟
  • الترتيب الصحيح للكريمات يبدأ من غسول البشرة، التونر، السيروم والمرطب في النهاية.
  • هل يمكن العناية بالبشرة في سن 10؟
  • يمكن الاعتناء بالبشرة في هذا العمر عن طريق غسول مناسب لهذا العمر ومرطب لطيف على البشرة فقط.
  • ما أضرار غسل الوجه قبل النوم؟
  • لا يوجد ضرر من غسل الوجه قبل النوم، الضرر الحقيقي هو غسل الوجه بصورة مفرطة على مدار اليوم مما يُتلف ميكروبيوم الجلد ويؤدي للإصابة ببعض الأمراض الجلدية.
  • ماذا افعل قبل النوم؟
  • تأكدي بأن بشرتكِ نظيفة تمامًا من أي شوائب أو بكتيريا عالقة طوال اليوم، ومشطي شعركِ بمشط خشب ذو أسنان واسعة.
  • تقييم الزوار :5 نجوم (1 صوت)

    منتجات برفكتيل

    برفكتيل بلاتينيوم كولاجين Perfectil platinum collagen skin

    برفكتيل بلاتينيوم كولاجين Perfectil platinum collagen skin

    نقدم لكِ برفكتيل بلاتينيوم كولاجين المشروب المنعش بنكهة الباشوات فروت اللذيذة، والغني بمزيج من الفيتامينات والمعادن المنتقاة بعناية، بالإضافة إلى الهيالورونيك اسيد، لـ-لايسين، وانزيم كيو10؛ لتتمتعي ببشرة أصغر خالية تمامًا من التجاعيد، وكذلك بشعر لامع جذاب وأظافر قوية.
    برفكتيل بلاتينيوم Perfectil platinum skin radiance عدد

    برفكتيل بلاتينيوم Perfectil platinum skin radiance عدد

    برفكتيل بلاتينيوم يساعد على إشراق بشرتك من الداخل، حبوب تعمل من خلال الدم لدعم صحة بشرتك، مرونتها وجمالها، بمكونات مذهلة مثل الكولاجين البحري الحيوي، فيتامين سي ومستخلصات نباتية لبشرة نضرة ومتألقة.
    برفكتيل للاظافر الشكل الجديد Perfectil for Nails

    برفكتيل للاظافر الشكل الجديد Perfectil for Nails

    يقف برفكتيل للاظافر متفردًا بين انواع مجموعة برفكتيل كونه صُمم خصيصا لدعم صحة الظافر والعناية بها؛ لأحتوائه على أهم العناصر الغذائية بتركيزات دقيقة مناسبة ليوفر صلابة و قوة وللأظافر، علي رأسها مادة MSM والسيلينيوم في أقراص مناسبة للنباتيين.
    بيرفكتيل اورجينال Vitabiotics Perfectil Original عدد 90

    بيرفكتيل اورجينال Vitabiotics Perfectil Original عدد 90

    بيرفكتيل اورجينال مكمل غذائي يمنحك أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية لدعم وتعزيز صحة شعرك، وحمايته من خطر التساقط، والعمل على نموه بصورة طبيعية، وكذلك تمد هذه الأقراص الجسم بدعم صحي قوي للبشرة ونضارتها وتعمل علي تقوية الأظافر، للحفاظ على رونقك وجمالك بشكل طبيعي.
    برفكتيل ماكس Perfectil Hair Max عدد 84

    برفكتيل ماكس Perfectil Hair Max عدد 84

    Perfectil Hair Max هو الحل الأمثل لدعم صحة الشعر والبشرة وكذلك الأظافر؛ لأنه عبارة عن مكمل يحتوي على أهم العناصر الغذائية والفيتامينات التي تدعم الشعر، بالإضافة إلى حبوب أوميجا 3 المعروفة بفوائدها المذهلة لدعم الجمال والصحة بشكل عام، لكي تتمتعي بحياة صحية ومظهر جذاب.
    برفكتيل بلس هير Perfectil Plus Hair عدد

    برفكتيل بلس هير Perfectil Plus Hair عدد

    برفكتيل بلس هير من أقوى الفيتامينات التي ذاع صيتها لتعزيز صحة الشعر؛ وذلك لتركيبته الفريدة التي تتكون من 28 فيتامين ومعدن غذائي فعال في تطويل الشعر ومنع تساقطه وزيادة قوته ولمعانه، بالإضافة إلي دوره في دعم البشرة والأظافر بشكل قوي وفعال.  

    المزيد من مدونة برفكتيل

    هل يمكن تبييض الأسنان في المنزل خلال دقيقتين فقط؟

    هل يمكن تبييض الأسنان في المنزل خلال دقيقتين فقط؟

    ابتسامتك الدائمة دليل على ثقتك بنفسك، وجمالك يكتمل بجمال ابتسامتك، وهذا ما يجعل النساء دائمًا يبحثن عن طرق تبييض الأسنان في المنزل لينعمن دائمًا بابتسامة ساطعة لا تشوبها شائبة. سنذكر في هذا المقال عدد من وصفات تبييض الاسنان في البيت بسهولة، وسنتطرق إلى جهاز تبييض...

    تعرفي على فوائد فيتامين الزنك للنساء التي لا تنتهي وطريقة استخدامه للشعر

    تعرفي على فوائد فيتامين الزنك للنساء التي لا تنتهي وطريقة استخدامه للشعر

    نسمع كثيرًا عن الزنك وأهميته كعنصر غذائي أساسي في الجسم، ولكن هل حقًا يمتلك فوائد قوية لدعم صحة الجسم؟ وهل تلك الفوائد تجعله عنصر أساسي يجب الاهتمام به؟ اليوم سنوضح لكِ أهم فوائد فيتامين الزنك للنساء مع الإجابة عن كل الأسئلة المتعلقة به. ما فوائد فيتامين الزنك للنساء؟...

    فوائد الترمس للبشرة الحل الطبيعي لبشرة نقية خالية من الشوائب والعيوب

    فوائد الترمس للبشرة الحل الطبيعي لبشرة نقية خالية من الشوائب والعيوب

    هل فكرتِ يومًا في استخدام الترمس للعناية بالبشرة؟ يتمتع الترمس بخصائص حيوية مغذية لصحة الجلد، ومن خلال هذا المقال سنتعمق في فوائد الترمس للبشرة بعد أن حاز على شهادة عدد لا بأس به من الفتيات كأفضل منتجات الجمال الطبيعية. ما فوائد الترمس للبشرة؟ استُخدم الترمس في...

    0 تعليق

    إرسال تعليق

    Loading...
    تحدث معنا الان

    خصم 50 جنية على اول اوردر بقيمة 1000 جنية