تحتاج بشرتكِ إلى وقت من الدلال وقسط من الراحة قبل أن تخلد للنوم مثل جسمكِ أيضًا؛ لذا سنقدم إليكِ روتين العناية بالبشرة قبل النوم الأفضل؛ لحماية بشرتكِ مما تعرضت إليه خلال ساعات اليوم الطويلة.. فقط تابعي القراءة.

خطوات العناية بالبشرة ليلاً

إزالة مستحضرات التجميل باستخدام مزيل المكياج تٌعد خطوة ضرورية قبل البدء في روتين العناية بالبشرة قبل النوم، ولكن يمكنكِ تخطي هذه الخطوة بالطبع في حالة عدم تطبيق تلك المنتجات.

أبرز فوائد غسل الوجه بالصابون قبل النوم

تنظيف الوجه بالغسول أو الصابون المخصص للبشرة يٌعد أولى خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم؛ للتخلص من الأتربة، والزيوت الزائدة العالقة في مسام البشرة، بالإضافة إلى علاج التصبغات وتقشير الجلد الميت، وحماية الجلد من تراكم البكتيريا.

ما هي فوائد غسل الوجه بالماء البارد قبل النوم؟

استخدام الماء البارد في الغسل الوجه إحدى أهم خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم، تعرفي على أبرز فوائده:

1. إغلاق المسام وتقليل فرصة دخول الأوساخ والشوائب إلى المسام.
2. الحد من حدوث انسداد المسام وظهور حب الشباب.
3. تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الجلد.
4. تخفيف الالتهابات والاحمرار وتقليل الانتفاخ
5. تقليل اللمعان بشكل مؤقت على سطح البشرة.
6. تحفيز الشعور بالاسترخاء والانتعاش.
7. تجديد الخلايا وتعزيز صحة البشرة.

هل يستخدم التونر قبل النوم؟

الكثير من الناس لا تعطي أهمية لاستخدام التونر رغم أنه يأتي في الخطوة الثانية بعد غسل الوجه، نظرًا لقدرته على تنظيف البشرة بعمق وإزالة ما لم يقدر الغسول على تنظيفه وكذلك المساعدة على توازن درجة حموضة البشرة، ولكن عليكِ اختيار التونر المناسب لبشرتكِ.

تنظيف البشرة قبل النوم

عليكِ باختيار تونر بشرة يحتوي على المركبات المضادة للأكسدة بالإضافة إلى المرطبات، ومنها:

• حمض الهيالورونيك.
• حمض اللاكتيك.
• الجليسيرين.

ماذا نضع للوجه قبل النوم بالترتيب الصحيح؟

يتطلب روتين قبل النوم للبنات معرفة التسلسل الصحيح لوضع منتجات العناية بالبشرة، والذي يتمثل فما يلي:

1. غسول الوجه.
2. التونر البشرة.
3. استخدام مرطب خفيف ( كريم العين – البشرة – الشفاه).
4. وضع سيروم علاجي يحتوي على حمض الساليسيليك، أو حمض اللاكتيك لعلاح حب الشباب.
5. كريم أو سيروم يحتوي على الفيتامين سي أو النياسيناميد أو خلاصة عرق السوس لتقليل التصبغات.
6. كريمات تحتوي على خلاصة الكولاجين البحري؛ لتقليل ظهور علامات التقدم في السن.
7. تطبيق ماسك أسبوعي؛ لتوفير احتياجات بشرتكِ الخاصة.

افضل ماسك ليلي للوجه لـ روتين العناية بالبشرة قبل النوم

يتطلب روتين العناية بالبشرة قبل النوم الأسبوعي تطبيق ماسك ليلي مثل ماسك الطين؛ لترطيب وتغذية البشرة، أما عن ماسك للوجه قبل النوم للتفتيح.. يمكنكِ استخدام الكركم والحليب أو الشوفان والعسل. تعرفي على أهم فوائد قناع الوجه الورقي وأضراره.

ماسك ليلي لشد الوجه الأكثر مفعولًا 

أما لتقليل علامات التقدم في السن يمكنكِ تطبيق ماسك لشد الوجه مثل قناع حمض الهيالورونيك أو ماسك البيض الغني بالكولاجين أو ماسك الشوفان الذي يعمل على حماية البشرة من ضرر الجذور الحرة.

ما هو أفضل دهان للوجه قبل النوم؟

بإمكانكِ اختيار الكريم الليلى وفقًا لمزاجكِ الشخصي، ولكن احرصي على أن تكون تركيبته غير سميكة وخالية من العطور؛ لتجنب انسداد المسام، وتحسس البشرة، وكذلك ظهور البثور.

أفضل مرطب طبيعي للوجه قبل النوم

الترطيب خطوة أساسية من روتين العناية بالبشرة قبل النوم، وإذا كنتِ تبحثين عن أفضل مرطب طبيعي للبشرة يمكنكِ استخدام جل الألوفيرا أو تطبيق زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

أضرار وضع كريم مرطب قبل النوم.. ما هي؟

في حالة استخدام كريم مرطب غير مناسب للبشرة سيعود عليها بالسلب بدلًا من الإيجاب، فمن المحتمل ظهور ما يلي:

• رؤوس بيضاء وسوداء.
• حبوب تحت الجلد.
• زيادة حب الشباب.
• زيادة الإفرازات الدهنية الغير مرغوب فيها.

روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم

لا يوجد اختلاف في ترتيب منتجات روتين العناية بالبشرة قبل النوم لصاحبات البشرة الدهنية، وإنما يكمن الاختلاف في نوعية المنتجات، فهنا يتوجب عليكِ الحرص على اختيار ما يلي:

1. غسول مخصص للبشرة الدهنية.
2. مرطب خفيف وخالي من الزيوت.
3. كريم ليلي مات خفيف القوام.
4. قناع طيني أسبوعي.
5. مع ضرورة تجنب الفرك في البشرة.

إليكِ أفضل طرق التخلص من إفرازات البشرة الدهنية.

روتين العناية بالبشرة المختلطة قبل النوم

ماذا نضع للوجه قبل النوم إذا كانت بشرتي مختلطة؟!.. أصبح هذا السؤال شائعًا بعض الشيء؛ نظرًا لاختلاف احتياجات البشرة المختلطة عن غيرها من البشرات، إليكِ أهم خطوات العناية بالبشرة المختلطة ليلاً:

1. استخدام غسول مخصص للبشرة المختلطة؛ لإزالة الأوساخ والزيوت خاصًة من منطقة الـ T-zone.
2. مع ضرورة تجنب استعمال منتجات قاسية على البشرة.
3. استخدام تونر يتحكم في إفرازات الزيوت في منطقة الـ T-zone.
4. تطبيق سيروم عالي الترطيب ومغذي للبشرة.
5. استخدام كريم ليلي معتدل السماكة.
6. تقشير خفيف مرة أو مرتين في الأسبوع؛ للتخلص من الجلد الميت مع تحفيز تجديد الخلايا.

هل الحالة النفسية تؤثر على لون البشرة؟!.. تعرفي على تأثير الحزن على الوجه، وأهم الطرق للتخلص من التوتر والقلق.

روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم

يتطلب روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم اتباع النصائح التالية:

• استخدام غسول لطيف خالي تمامًا من المواد القاسية أو الكحول.
• ضرورة تجنب استخدام الماء الساخن في غسل الوجه.
• تطبيق تونر يعزز الترطيب، ويقوي حاجز البشرة الواقي.
• استخدام سيروم ذو ترطيب عميق مثل سيروم حمض الهيالورونيك.
• الآن خطوة الكريم الليلي، ويٌفضل أن يحتوي على مكونات مرطبة مثل الزبدة والزيوت النباتية. 
• خطوة اختيارية: استخدام زيت مثل زيت الأرجان أو زيت الورد بكمية قليلة مع التدليك اللطيف.
• تجنب تقشير الوجه اليومي، ولكن يجب استخدام مقشر لطيف بشكل منتظم مع التردد المناسب.
• تطبيق قناع للترطيب مرة أو مرتين في الأسبوع.

تعرفي على مشروبات صحيه للبشره لتحقيق النضارة والصفاء.

روتين العناية بالبشرة العادية قبل النوم

البشرة العادية لا تحتاج الإفراط في المنتجات فقط اتبعي خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم الذي تم عرضه سابقًا مع اختيار المنتجات المخصصة للبشرة العادية. اتباع روتين العناية بالبشرة قبل النوم أمر في غاية الأهمية، ولا يمكن اعتباره وكأنه مهام غير أساسية؛ نظرًا لفاعليته في حماية البشرة من الكثير من المشاكل الجلدية، بالإضافة إلى قدرته على الحد من ظهور التجاعيد بشكل ملحوظ.