تحتاج البشرة في كثير من الأحيان دافعة من العوامل الخارجية مثل تطبيق الماسكات، تناول مشروبات صحيه للبشره، واستخدام بعض المنتجات؛ لتعزيز صحتها من الداخل، وتحسين مظهرها، وكذلك الملمس.. تابعي القراءة لمعرفة أبرز مشروبات نضارة الوجه!

ما هو مشروب الجمال للبشرة؟

تحتوي البشرة على 20% من نسبة المياه الموجودة في جسمنا؛ لذا يجب استهلاك لترين من الماء يوميًا لتجنب جفاف البشرة، كما أن تناول مشروبات صحيه للبشره لا يغني أبدًا عن تناول المياه بوفرة.

مشروبات صحيه للبشره..  الجزر والشمندر

لا يوجد شيء يمكن أن يتفوق على مشروب الجزر مع الشمندر في دعم صحة البشرة؛ نظرًا لكونه مصدرًا غنيًا بفيتامين C والحديد معًا، مما يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وعلاج التصبغات أيضًا، كما يمكنكِ إضافة الزنجبيل على المزيج لفاعلية أعلى.

مشروب الجمال يصفي البشرة ويورد الخدود

المشروب السحري للبشرة “عصير الجريب فروت” تعدد فوائده لتشمل:

1. تقليل ظهور حب الشباب.
2. الحفاظ على رطوبة البشرة.
3. حماية البشرة من الالتهابات.
4. منع ظهور علامات التقدم في السن.
5. الحد من تأثير أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.

تجربتي مع مشروب الجمال..  الجريب فروت

الكثير من النساء ينصحن بتناول مشروب الجريب فروت وبشكل يومي، وخصوصًا في حالة التهاون في ترطيب البشرة أو  تعرضها للشمس لفترة طويلة؛ لتجنب ظهور التصبغات، والتجاعيد المبكرة.

مشروب سحري للبشرة.. التفاح الأخضر والرمان 

مشروبات صحيه للبشره بالطبع يتصدر أولى تلك القائمة “عصير التفاح الأخضر مع الرومان” الذي يتضمن أقوى مضادات الأكسدة، والإنزيمات، وكذلك بفيتامين C، مما يساعد علاج حب الشباب والبقع الداكنة.

كما أن استخدام قناع الوجه الورقي باستمرار سيساعد بشكل كبير في الحد من جميع مشاكل البشرة.

مشروبات تصفي البشرة من الحبوب

تناول عصير الليمون باستمرار يمنح البشرة مظهر أكثر صحًة وشبابً، فهو يتضمن فيتامين ج، وغني بالمواد المضادة للأكسدة؛ مما يجعله عاملًا مساعدًا في علاج العديد من المشاكل الجلدية مثل الطفح الجلدي، وحب الشباب، وغيرها الكثير.

مشروبات مفيدة للبشرة والشعر

يمنح عصير السبانخ البشرة جرعة وفيرة من الحديد، مع فيتامين ك، وكذلك فيتامين هـ، مما يعزز منع ظهور الشوائب، والقدرة على  محاربة الجذور الحرة التي تضر بصحة البشرة، ولا يمكن أيضًا غض البصر عن دوره في دعم صحة الشعر.

أفضل مشروب للبشرة الدهنية

مشروبات صحيه للبشره وخصوصًا البشرة الدهنية منها عصير الطماطم الذي يتضمن نسبة كبيرة من الفيتامينات مع الحديد، مما يترب عليه التحكم في الإفرازات الدهنية، والحد من التصبغات ومظهر المسام الواسعة، وكذلك المساهمة في علاج حب الشباب.

اشياء تعطي نضاره للبشره 

هناك عدة مشروبات صحيه للبشره تمنع جفاف البشرة، وتزيد إشراقها مثل:

• عصير البابايا.
• ماء جوز الهند.
• عصير الرمان.
•  عصير الكرنب للبشرة.
• مشروب البقدونس مع الزنجبيل.

ما هو المشروب الذي يفتح البشره؟

يٌعد عصير البرتقال مشروب الجمال والبياض حيث يتضمن العديد من الفيتامينات المغذية للبشرة مثل فيتامين سي وb12، والكثير من المركبات الفينولية مثل أحماض السيناميك، و الكلوروجينيك التي تدعم صحة البشرة، وتعمل على توحيد لونها، وكذلك تحارب الجذور الحرة التي تلحق الخلايا بالضرر.

مشروبات ساخنة لنضارة الوجه.. ما هي؟

إذا كنتِ لا ترغبين في تناول المشروبات الباردة، وأنتِ بحاجة لتعزيز جمال بشرتكِ، فإليكِ مشروبات صحيه للبشره تٌقدم ساخنة:

1. الشاي الأخضر.
2. الكركم أو شاي الكركم.
3. الماء معزز بالكولاجين.
4. شاي الماتشا الصيني.

كما تٌعد تلك المشروبات الساخنة إحدى طرق تفريغ الضغط النفسي اليومي أيضًا.

مشروبات عشبية لنضارة البشرة

مشروب الجمال الأخضر “النعناع” أحد أهم المشروبات العشبية التي تعزز نضارة البشرة، من خلال:

•  التخلص من البثور.
• تقليل ظهور التجاعيد.
• الحد من الإصابة بالالتهابات. 
• علاج آثار حب الشباب المزعجة.

  للحصول على أفضل النتائج يجب المواظبة على تناول مشروب النعناع.

أفضل مشروب قبل النوم لنضارة البشرة

إذا كنتِ من المهتمين بروتين العناية بالبشرة الليلي، فعليكِ أيضًا الالتزام بتناول مشروبات صحيه للبشره قبل النوم مثل الكركديه الذي يعمل على ما يلي:

1. توحيد لون البشرة.
2. تنقية البشرة من الشوائب.
3. مقاومة ظهور حب الشباب.
4. الحفاظ على ترطيب البشرة.
5. تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي.

مشروبات تمنع ظهور حب الشباب

مشروبات صحيه للبشره لا تمنع ظهور حب الشباب نهائيًا، ولكنها تساهم بشكل كبير في تحسين مظهر البشرة وإصلاحها من الداخل مع التزامن باستخدام منتجات العناية بالبشرة المخصصة لنوع بشرتكِ؛ لتحقيق أفضل النتائج المرجوة.

تعرفي على شكل حبوب التوتر، وكيفية تفريغ الضغط العصبي.

مشروبات تسبب حب الشباب.. ما هي؟

هناك بعض المشروبات التي تؤثر بالسلب على بشرتكِ وتجعلها أكثر عرضة لظهور حب الشباب، ومن ابرزها:

• المشروبات الغازية.
• العصائر سكرية.
• الحليب.

تنعكس التغذية على صحة البشرة، والشعر، والأظافر بشكل بالغ؛ لذلك يجب الحد قدر الإمكان من تناول الوجبات السريعة، وكذلك السكريات، كما أن العناية بالبشرة غير مقتصرة على المنتجات أو المكملات فقط، بل تحتاج إلى نمط صحي يومي أيضًا.