تؤثر عاداتكش الغذائية على صحة شعركِ خاصةً في الشتاء حيث يتعرض لعوامل خارجية قاسية جدًا بالإضافة إلى نقص حاد في العناصر الغذائية بالجسم، وفي تلك الحالة لن يمكن أمامكِ سوي معرفة افضل الفيتامينات للشعر المتساقط لإيقاف تلك المشكلة على الفور؛ بتعويض الجسم بما يحتاجه من أهم العناصر الغذائية.

فهم أسباب تساقط الشعر

يُطلق على تساقط الشعر مصطلح “الثعلبة” أيضًا، وهو حالة شائعة، يمكن أن يكون هذا التساقط طبيعيًا نتيجة للتقدم في العمر، وقد ينتج عن عوامل أخرى منها:

1. التقلبات الهرمونية.
2. الاضطرابات الوراثية.
3. الأمراض الالتهابية.
4. نقص حاد بالفيتامينات والمعادن بالجسم.
5. حالة صحية.
6. تناول بعض الأدوية.
7. فقدان الوزن بصورة كبيرة خلال مدة قصيرة.

دور الفيتامينات والمعادن صحة الشعر والعناية به

الفيتامينات والمعادن لها دور غاية في الأهمية في نمو الشعر من جديد وتحسين صحته، فضلًا عن فوائدها الأخرى التي تمتد للجسم بكل أنحاءه، ومن أهم تلك الفيتامينات والمعادن ما يلي:

• فيتامين أ.
• فيتامين ب2.
• فيتامين ب9.
• فيتامين ب12.
• فيتامين سي.
• الحديد.
• الزنك.
• السيلينيوم.
• البيوتين.
• المغنيسيوم.

ما افضل الفيتامينات للشعر المتساقط؟

في محاولتكِ لاختيار أفضل مكمل غذائي للشعر، قد تقعين في خطأ نتيجة الكم الهائل من المكملات الغذائية الموجودة على الإنترنت، لكن ليست جميعها بنفس الكفاءة التي تمنحها القدرة على علاج الشعر المتساقط.

يجب أن تتأكدي قبل اختياركِ أي مكمل للشعر، من وجود الفيتامينات والمعادن التي ذكرناها بالأعلى، فمن أشهر وافضل الفيتامينات للشعر المتساقط التي تحتوى على تلك العناصر ما يلي:

برفكتيل بلس هير – Perfectil Hair Plus

فيتامين الشعر برفكتيل تركيبة شاملة مدعومة بأهم 28 عنصر غذائي يحتاجه الشعر يوميًا، والمميز به أنه يقدم دعم متكامل أيضًا للبشرة والأظافر على النحو التالي:

1. محاربة تساقط الشعر.
2. تغذية البصيلات بقوة لإعادة نمو الشعر.
3. تحسين كثافة الشعر وتقويته ونعومته.
4. علاج الشعر الهايش والمتقصف والخفيف.
5. إخفاء ظهور الشيب.
6. تقوية الأظافر من التكسر.
7. تعزيز إنتاج الكولاجين للبشرة وتحسين مرونتها.

ناترول بيوتين – Biotina Natrol 10000 mcg

تُركز حبوب ناترول بيوتين على منع التساقط وتقوية الشعر باعتبارها افضل الفيتامينات للشعر المتساقط، مما يساعدكِ على استعادة إطلالة شعركِ السابقة وزيادة كثافته والاعتناء بالشعر بأفضل شكل ممكن.

حبوب Priorin N للشعر – Priorin N

كانت ولا زالت حبوب برايورين ن من افضل الفيتامينات للشعر المتساقط؛ وهذا بفضل احتوائها على أهم العناصر التي يحتاجها الشعر كزيت جنين القمح وحبوب الدخن التي تساعد على:

1. إعادة انبات الشعر مرة أخرى في مرحلة الصلع الوراثي الأولية عند النساء والرجال.
2. إطالة الشعر بشكل طبيعي.
3. تحفيز الدورة الدموية داخل فروة الرأس لعلاج مشاكل الشعر.

برفكتيل تريبل اكتيف – Perfectil Triple Active

حبوب برفكتيل تريبل اكتيف تركيبة مكونة من 20 عنصر غذائي في مكمل واحد؛ لضمان إيصال أهم العناصر الغذائية لفروة الرأس والجسم والمساعدة على:

1. تحسين البشرة.
2. الحصول على أظافر أقوي.
3. شعر أكثر نعومة وقوة ولمعان كما لم تريه من قبل.
4. تركيبة خفيفة على المعدة وسهلة الامتصاص.

Nature’s Truth Hair Skin & Nails With Biotin

مكمل الجمال الشامل بتركيبة ثلاثية جامعة بين أهم مكونات وهم زيت الأرجان والكولاجين وزيت جوز الهند فضلًا عن عناصره الـ 17 الأخرى، كل هذ تحصلي عليه من كبسولة هلامية واحدة تساعدكِ على:

1. الحفاظ على لون الشعر الطبيعي.
2. حماية البصيلات من التكسر.
3. تقوية البصيلات وإعادة نموها بصحة من جديد.
4. تعزيز لمعان البشرة ومرونتها.
5. إطلاق سريع يساعد في توصيل العناصر الغذائية بصورة أسرع للجسم وفاعلية تدوم طويلًا.

من الضروري فهم أن الإفراط في استخدام افضل الفيتامينات للشعر المتساقط سيكون ضارًا عليكِ، وبدلًا من أن يساعد في علاج المشكلة سيؤدي إلى زيادتها، لذلك احرصي جيدًا على استخدام تلك المكملات الغذائية بالجرعة الموصى بها فقط.